Gall diffyg cwsg fod â gwahanol resymau.Dyma rai ffactorau cyffredin a all gyfrannu at ddiffyg cwsg:
Straen a Phryder: Gall lefelau uchel o straen, gofid neu bryder ei gwneud hi'n anodd ymlacio a chwympo i gysgu.
Arferion Cwsg Gwael: Gall amserlenni cysgu afreolaidd, cymeriant gormodol o gaffein, a chymryd rhan mewn gweithgareddau ysgogol yn agos at amser gwely amharu ar eich cwsg.
Ffactorau Amgylcheddol: Gall sŵn, golau, matres anghyfforddus neu obennydd, neu ystafell wely sy'n rhy boeth neu'n rhy oer ei gwneud hi'n anodd cwympo ac aros i gysgu.
Gall ffactorau eraill fel anhwylderau iechyd meddwl, hylendid cwsg gwael, hefyd ei gwneud hi'n anoddach dirwyn i ben a chwympo i gysgu.
Mae'n bwysig dewis math o fatres cyfforddus i helpu i wella ansawdd cwsg.Mae matres Kaneman bob amser yn ceisio ein gorau i ddylunio strwythur gwell i arwain at gwsg gwell.
Cefnogaeth:Mae matres Kaneman yn cynnig cefnogaeth ddigonol i'ch corff. Fel system sbring poced pum parth a saith parth, mae hyn yn helpu i gynnal aliniad priodol ac yn lleihau'r risg o ddatblygu anghysur neu boen wrth gysgu.
Caledwch:Mae matres Kaneman yn paratoi llawer o haenau cyfforddus i chi.Mae gan bawb hoffterau gwahanol, felly mae'n bwysig dod o hyd i fatres sy'n addas i'ch anghenion unigol, p'un a yw'n well gennych naws moethus, canolig neu gadarn.
Ynysu cynnig a lleihau sŵn: Os ydych chi'n cysgu gyda phartner, ystyriwch fatres Kaneman sydd ag ynysu symudiad da.Rydym yn defnyddio coiliau sbring poced i helpu i leihau aflonyddwch a sŵn o symudiadau eich partner yn ystod y nos, gan ganiatáu i chi gysgu'n fwy cadarn.
Rheoleiddio tymheredd: Mae gan fatres Kaneman ddeunyddiau neu dechnolegau a gynlluniwyd i hyrwyddo llif aer a rheoleiddio tymheredd y corff, a all fod yn fuddiol i'r rhai sy'n tueddu i gysgu'n boeth neu'n oer. Mae gennym bob math o ffabrig oeri, ffabrig bambŵ neu ffabrig cashmir i ddarparu gwell teimlad , hefyd ar gyfer y deunyddiau mewnol,. rydym wedi torri haen ewyn i helpu llif aer gwell.
Amser postio: Nov-03-2023
